100 gr Kreuzkümmel gemahlen
100 gr. Koriander gemahlen
20 gr. Muskatnuss gemahlen
Die gemahlenen Gewürze in einen verschließbaren Behälter geben und gut vermischen. Zur Aufbewahrung mit Deckel verschließen.
Täglich 1/3 Teelöffel der Mischung zu sich nehmen, in ein Glas mit Wasser oder in Speisen eingerührt.
Die Mischung kann Gelenkschmerzen bei Arthrose und Rheuma lindern. Die schärfenden Inhaltsstoffe zeigen hier vorallem schmerzlindernde und entzündungshemmende Wirkung.
